Anjuran Kesehatan Menghadapi Kabut Asap

Kebakaran hutan saat kemarau selalu membawa petaka bagi saudara kita di Riau. Tahun ini, bukan hanya Riau, provinsi lain seperti Sumatera Selatan, Jambi, dan Kalimantan juga terkena musibah yang sama. Aktivitas rutin di sekolah maupun perkantoran menjadi lumpuh. Lebih mengkhawatirkan lagi karena kabut asap ini bisa berbahaya bagi kesehatan manusia

Bahaya Asap sebagai Polutan

Asap termasuk polutan udara karena mengandung debu, partikel asap, Sulfur Dioxida (SO2), Nitrogen Dioxida (NO2), Carbon monoxida (MO) dan partikulat. Dikarenakan ukurannya yang amat kecil, zat partikulat ini bisa lolos sistem pertahanan saluran nafas manusia menuju paru-paru sampai pembuluh darah. Bila hal ini terjadi, zat partikulat bisa merusak alveolus dan mengganggu kesehatan. Adapun pengaruh asap terhadap kesehatan ialah:

  • Jangka pendek (dalam hitungan jam sampai hari):

    Dapat mencetuskan bronkitis akut, asthma, dan infeksi pada penderita penyakit paru kronis

    Pada penderita penyakit jantung dapat mencetuskan aritmia dan serangan jantung

    Pada anak-anak atau dewasa sehat dapat terjadi iritasi ringan

  • Jangka panjang (tinggal bertahun-tahun di daerah dengan bencana asap): dapat meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular (misalnya serangan jantung), penyakit paru kronis (seperti asthma pada anak), kanker sampai kematian dini.1–4

Siapa yang paling rentan terhadap bencana asap?

Dampak negatif asap paling dirasakan oleh :1–5

  1. Anak-anak. Anak termasuk kelompok rentan karena paru-parunya masih berkembang juga nafas yang lebih cepat dari orang dewasa.

  2. Orangtua. Hal ini disebabkan orangtua paling besar kemungkinan memiliki riwayat penyakit kronis

  3. Pengidap penyakit kronis :

    -Saluran nafas seperti alergi, sinusitis, asthma, PPOK (Penyakit paru obstruktif kronis)

    -Penyakit jantung (koroner, gagal jantung)

    -Diabetes mellitus

Bagaimana mendeteksi kualitas udara saat bencana asap?

Saat ini Indeks standar kualitas udara yang dipergunakan secara resmi di Indonesia adalah Indeks Standar Pencemar Udara (ISPU) atau Pollutant Standard Index (PSI). Parameter yang diukur dari ISPU ialah Partolia Partikulat (PM10), Karbondioksida (CO), Sulfur dioksida (SO2), Nitrogen dioksida (NO2) dan Ozon (O3).6

Capture

Bagaimana mengurangi dampak negatif akibat asap?

Bila Anda berada di tempat yang terkena bencana asap, berikut ini beberapa saran untuk mengurangi kejadian penyakit akibat asap :2,7–11

  1. Pantau Indeks Standar Pencemar Udara (ISPU) atau Pollutant Standard Index (PSI) 24 jam di situs BMKG. Sesuaikan aktivitas Anda berdasarkan level ISPU.
Untitled
*Aktivitas berat : aktivitas yang membutuhkan energi atau usaha yang tinggi, Lama : aktivitas berlangsung selama berjam-jam
  1. Gunakan masker N95 apabila keluar rumah. Masker bedah biasa tidak cukup menyaring partikel udara kecil akibat asap. Meskipun N95 bersifat protektif terhadap partikel asap, masker ini bisa meningkatkan usaha nafas. Sehingga, hindari penggunaan masker N95 dalam jangka waktu lama terutama bagi ibu hamil, orang tua, penderita penyakit paru dan jantung kronik serta stroke.

  2. Karena masker N95 tidak tersedia untuk bayi dan anak, sebaiknya anak tidak dibawa keluar rumah saat bencana asap

  3. Terapkan pola hidup sehat dengan makan yang seimbang dan tidur cukup

  4. Minum lebih banyak dari biasanya

  5. Cuci tangan atau mandi setelah keluar dari rumah atau terpapar asap

  6. Hindari merokok, alkohol dan kopi

  7. Upayakan agar polusi di luar tidak masuk ke dalam rumah atau ruang tertutup lainnya

  8. Tutup jendela saat berkendara

  9. Gunakan AC di dalam rumah untuk membantu membuang zat polutan

  10. Gunakan air ioniser atau air purifier (penyaring udara) untuk menangkap polutan yang amat kecil

  11. Segera berobat ke dokter atau sarana pelayanan kesehatan terdekat bila mengalami kesulitan bernapas atau gangguan kesehatan lain.

Untitled Banner

Agustina Kadaristiana, dr.

09/19/2015

Referensi

1. FAQ: Impact of Haze on Health (Updated 20 March 2015) | Ministry of Health [Internet]. [cited 2015 Sep 19]. Available from: https://www.moh.gov.sg/content/moh_web/home/pressRoom/Current_Issues/2014/haze/faq–impact-of-haze-on-health.html

2. Haze and Health Effects [Internet]. Raffles Medical Group. 2014 [cited 2015 Sep 19]. Available from: https://www.rafflesmedicalgroup.com/docs/default-source/health-advisories/advisory-haze-220914.pdf?sfvrsn=2

3. Impact of Haze on Health [Internet]. [cited 2015 Sep 19]. Available from: http://www.hpb.gov.sg/HOPPortal/health-article/HPB051226

4. Particle Pollution and Your Health [Internet]. [cited 2015 Sep 19]. Available from: http://airnow.gov/index.cfm?action=particle_health.index

5. MOH Haze Microsite | Ministry of Health [Internet]. [cited 2015 Sep 19]. Available from: https://www.moh.gov.sg/content/moh_web/home/pressRoom/Current_Issues/2014/haze.html

6. INDEX KUALITAS UDARA. Available from: http://personal.its.ac.id/files/material/3796-assomadi-PU-V-%28A%29INDEX%20KUALITAS%20UDARA.pdf

7. Impact of Haze on Health [Internet]. [cited 2015 Sep 19]. Available from: http://www.hpb.gov.sg/HOPPortal/health-article/HPB051226

8. Anjuran Kemenkes Hadapi Dampak Kesehatan Akibat Kabut Asap Riau [Internet]. detikHealth. [cited 2015 Sep 19]. Available from: http://health.detik.com/read/2013/06/23/105627/2281425/763/anjuran-kemenkes-hadapi-dampak-kesehatan-akibat-kabut-asap-riau

9. Children and the Haze in Singapore [Internet]. www.healthxchange.com.sg. [cited 2015 Sep 19]. Available from: http://www.healthxchange.com.sg/healthyliving/childrenhealth/Pages/children-and-the-haze-in-singapore.aspx

10. E101 Haze: Media Centre [Internet]. [cited 2015 Sep 19]. Available from: http://www.e101.gov.sg/haze/media.htm

11. How to Protect Yourself From the Haze in Singapore [Internet]. www.healthxchange.com.sg. [cited 2015 Sep 19]. Available from: http://www.healthxchange.com.sg/healthyliving/ManagingChronicIllnesses/Pages/how-to-protect-yourself-from-the-haze-in-singapore.aspx

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *