Apa Itu Insting Nesting Saat Kehamilan?

Pernah tidak Anda perhatikan saat seorang ibu hamil, ia bisa keranjingan membersihkan dan mendekorasi rumah? Atau tiba-tiba ia senang mengintip ke dalam oven, menandai pakaian sesuai warnanya, dan tanpa lelah mondar-mandir di toko demi mencari tirai warna? Jangan heran, ternyata perubahan hormon saat hamil bisa menimbulkan insting nesting atau ‘bersarang’. Kok bisa yah? Dorongan “Bersarang” Pada […]

Bisakah rasa sakit saat melahirkan dikurangi secara alami?

Jika anda ingin melakukan persalinan secara normal, Anda mungkin akan mengkhawatirkan rasa sakit yang akan anda rasakan saat proses melahirkan. Berikut ini adalah sederet pilihan pengurang rasa sakit alami yang dapat dilakukan, mulai dari teknik-teknik yang dapat Anda latih di rumah sampai perawatan untuk mengurangi rasa sakit. Apa saja pilihannya? Pijat Pijatan lembut akan merangsang pelepasan […]

Ramuan Alami Untuk Menyamarkan Stretchmarks

Stretchmarks atau guratan terjadi akibat peregangan yang terus menerus dan progresif pada jaringan ikat kulit. Guratan-guratan ini menggambarkan robekan pada jaringan ikat yang disebabkan oleh kerusakan jaringan kolagen dan elastin yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit. sretchmark dapat terjadi terutama pada individu yang kelebihan berat badan (overweight) serta pada wanita hamil. Hingga saat ini, beberapa penelitian menunjukkan adanya peranan faktor […]

Aktivitas Berisiko Saat Hamil

Kehamilan tentu merupakan hal yang membahagiakan, tapi tiba-tiba saja ada banyak aktivitas yang menjadi berisiko jika Anda lakukan. Benarkah begitu berbahayanya hidup Anda saat hamil? Berikut ini adalah hal-hal yang seringkali menimbulkan keraguan di kalangan ibu hamil:   Bolehkah menggelapkan warna kulit (dengan obat-obatan)? Boleh saja, tapi kulit Anda bisa saja menjadi sangat sensitif selama […]

Kapan Pertama Kali Janin Mengenal Rasa Makanan?

Tahukah Anda bahwa si kecil di dalam kandungan dapat merasai apa yang Anda makan? Nah, ini dia menu dalam rahim.   Anda mungkin berpikir si kecil belum mempunyai konsep tentang rasa sampai saat pertama si kecil meneguk ASI, atau barangkali ketika si kecil diberi makanan padat. Tapi mungkin Anda terkejut karena ternyata si kecil sudah […]

Makanan dan Minuman Hebat untuk Kehamilan

Kehamilan merupakan masa-masa yang tidak hanya menggembirakan dan menyenangkan, namun juga menegangkan dan seringkali membuat calon ibu was-was akan kecukupan gizi jabang bayinya. Tidak jarang ibu hamil bingung untuk memilih menu makanan yang menyehatkan bagi ibu dan calon bayi, tetapi pada kenyataannya kesehariaannya lebih didominasi dengan makanan siap saji atau panganan tinggi kalori rendah nutrisi. […]

TORCH : Kenali untuk Dicegah

Tahukah Ayah Ibu, infeksi selama kehamilan merupakan penyebab 2-3% cacat bawaan pada anak. Infeksi TORCH merupakan salah satu penyebab cacat bawaan. TORCH adalah infeksi Toxoplasmosis, Others (syphilis, varicella-zoster, parvovirus B19), Rubella, Cytomegalovirus (CMV), dan Herpes. Sebagian besar infeksi TORCH menyebabkan sakit ringan pada ibu, namun berakibat serius pada janin dalam kandungan. Lalu bagaimana cara mengenali […]

Olahraga untuk Ibu Hamil yang Perlu Anda Ketahui

Perubahan bentuk dan fungsi tubuh selama hamil membuat banyak wanita yang sedang mengandung cepat lelah dan tidak bugar. Padahal kondisi bugar dan aktif selama hamil diperlukan agar kehamilan dan persalinan berjalan lancar. Diperkirakan sekitar 75% mommies yang sedang hamil tidak cukup aktif selama masa kehamilannya. Oleh karena itu, mommies sangat disarankan untuk melakukan olahraga untuk […]

tanda tanda hamil

Tanda Tanda Hamil

Hamil biasanya menjadi momen yang membahagiakan bagi wanita yang mendambakan seorang anak. Salah satu tanda kehamilan yang lumrah diketahui ialah telat mens. Namun, ternyata tanda hamil bukan hanya sekedar terlambat haid. Terlebih lagi pada wanita yang siklus menstruasinya tidak teratur. Lalu, apa saja tanda tanda hamil bagi wanita? 1. Terlambat menstruasi (Amenorrhea) Pada wanita usia […]

Anjuran Saat Hamil : Mitos atau Fakta?

Artikel ini adalah kelanjutan dari artikel sebelumnya, bagi Anda yang sudah membaca, yaitu seputar mitos atau fakta selama berlangsungnya masa kehamilan. Mari kita simak. 1. Minum air kelapa hijau Boleh-boleh saja. Air kelapa hijau adalah air mineral alamiah. Air kelapa memiliki kandungan mineral, protein, dan vitamin yang luar biasa. Protein yang terkandung adalah alanin, sistin, […]

Kehamilan Risiko Tinggi (Faktor Ibu)

Pengalaman mengenai hamil tentu berbeda pada tiap ibu. Ada ibu yang lancar dan sehat sampai persalinan, namun ada pula ibu yang perlu perhatian khusus dari tenaga kesehatan. Perlu dipahami bahwa tidak semua kehamilan risiko tinggi mengharuskan Anda bersalin dengan cara operasi. Asalkan ibu yang beresiko ini mendapatkan pelayanan kesehatan selama hamil. Beberapa kondisi ibu yang termasuk […]

Senam Pilates Saat Hamil

Senam pilates sangat bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran Anda. Kebugaran ini Anda peroleh karena latihan pilates melatih napas, merilekskan pikiran, dan melancarkan peredaran darah. Bagi ibu hamil, senam ini juga bermanfaat menguatkan otot-otot dan sendi sekitar perut dan tulang punggung. Prinsip Senam Latihan pilates terdiri atas 6 prinsip, yakni: Centering, yaitu pemusatan perhatian Anda […]

Tanda Bahaya Kehamilan yang Patut Diwaspadai

Beberapa kondisi di bawah ini mungkin dianggap biasa. Padahal sebetulnya kondisi-kondisi ini berbahaya karena dapat mengancam ibu dan janin. Berikut ini tanda bahaya kehamilan yang patut Anda waspadai. Tanda Bahaya Kehamilan 1. Muntah hebat dan tidak mau makan Pada trimester awal lumrah terjadi mual atau muntah (morning sickness) pada ibu hamil. Namun, bila mual atau […]